image-course

Gérer ses émotions en milieu professionnel

Pour gérer les situations délicates avec sérénité.


Kursziele

Ce cours a lieu sur 2 jours non consécutifs.

Les émotions sont le sel de la vie et rendent nos expérienes uniques. Cependant, exprimées dans un contexte défavorable, elles faussent notre jugement, minent notre moral, déteriorent notre travail et peuvent même altérer notre santé.

Comment donc retrouver la sérénité ? En agissant soit sur nous-mêmes (notre corps et nos pensées), soit en intervenant sur notre environnement (organisation et mode de communication).

A la fin de cette formation, vous serez capables de gérer les situations délicates avec sérénité et confiance.

Un cours similaire existe en ligne sur deux capsules de deux heures intitulées "Gestion de soi et de ses émotions" (voir ici). C'est une excellente introduction au présent cours, plus approfondi. 

Zielpublikum

Ce séminaire essentiellement pratique s'adresse à toute personne souhaitant renforcer sa quiétude et sa résistance aux agressions de la vie de tous les jours, en milieu professionnel et en privé.

Inhalt

  • Comprendre l’importance fondamentale d’un état de forme physique adéquat (condition physique, sommeil, cohérence cardiaque)
  • Appliquer une dynamique mentale positive (prise de recul, dialogue interne, visualisation positive)
  • Contrôler son niveau émotionnel en situation de stress
  • Elaborer un plan personnel d’hygiène émotionnelle
  • Gérer les situations conflictuelles avec assertivité
  • Améliorer la gestion de ses priorités

Nächster Kurs


Datum 30.05.2024 - 17.06.2024
Zeitplan 09:00 - 17:00
Ort Neuchâtel, FSRM

» Kurs in meinen Kalender eintragen

Unverbindlich und mit einer Erinnerung 14 Tage vor dem Kurs.

» Interessiert, aber Termin passt nicht? Kontaktieren Sie uns !

Ab 5 Interessenten kontaktieren wir Sie, um einen Termin zu finden, der Ihnen zusagt.

Andere Kurs


Datum 22.10.2024 - 23.10.2024
Zeitplan 09:00 - 17:00
Ort Neuchâtel, FSRM


» Kurs in meinen Kalender eintragen

Unverbindlich und mit einer Erinnerung 14 Tage vor dem Kurs.

» Interessiert, aber Termin passt nicht? Kontaktieren Sie uns !

Ab 5 Interessenten kontaktieren wir Sie, um einen Termin zu finden, der Ihnen zusagt.

Informationen

Dauer

2 jours non consécutifs

Kosten

Preis early bird : 1'300.00
Normalpreis : 1'500.00

Kurssprache

Französisch

Kursleiter
teacher 1

Alain Christinet