Gérer ses émotions (cours en ligne)

Les émotions sont le sel de la vie et rendent nos expériences uniques. Cependant, exprimées dans un contexte défavorable, elles faussent notre jugement, minent notre moral, déteriorent notre travail et peuvent même altérer notre santé.

Comment donc retrouver la sérénité ? En agissant soit sur nous-mêmes (notre corps et nos pensées), soit en intervenant sur notre environnement (organisation et mode de communication).

Cette formation condensée en 1h30 donne un aperçu des notions traitées lors de deux autres formations sur le sujet, l'une courte et en ligne, l'autre plus approfondie et en présentiel:

• Cours en ligne sur deux capsules de deux heures intitulées "Gestion de soi et de ses émotions" (voir ici). 
• Cours en présentiel sur deux journées complètes intitulées "Gérer ses émotions en milieu professionnel"(voir ici). 

Ce séminaire en ligne s'adresse à toute personne souhaitant renforcer sa quiétude et sa résistance aux agressions de la vie de tous les jours, en milieu professionnel et en privé.

• Gestion du temps,
• du stress et
• des émotions