Le cerveau au travail : les clés concrètes issues des neurosciences pour maîtriser la communication et le stress

Contexte

Grâce au développement récent des neurosciences, nous avons la chance d’avoir accès à une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau. Cette nouvelle lecture nous offre un éclairage précieux pour les défis habituels de notre quotidien professionnel : communications difficiles, régulation du stress, etc.

Dans ce cours, nous découvrirons des principes simples et accessibles du fonctionnement cérébral, sans neurobiologie compliquée et abstraite. Nous verrons surtout leur traduction concrète en outils pratiques pour mieux communiquer en situation délicate ou gérer son stress de manière efficace.

Public

Ce cours s’adresse aux professionnels – cadres ou collaborateurs – souhaitant revisiter les enjeux de collaboration, de communication et de gestion du stress en entreprise sous l’angle d’une approche scientifique nouvelle de « cerveau à cerveau ».

Objectifs

À la fin du cours, les participants seront capables de :

Communication difficile et relations

• Comprendre ce qui est important pour le cerveau dans la relation ;
• Identifier les obstacles à l’écoute et à la compréhension entre deux cerveaux ;
• Savoir faire passer ses idées et augmenter ses chances de convaincre un autre cerveau ;
• Désescalader un conflit en sortant les cerveaux du mode défensif ;
• Construire des messages « brain-friendly ».

Stress et émotions

• Comprendre ce qui déclenche le stress dans le cerveau et les conséquences ;
• Explorer comment le cerveau retrouve la confiance ;
• Comprendre comment les émotions sont créées par le cerveau ;
• Ajuster son niveau de stress et piloter son état émotionnel dans la direction souhaitée.

Programme

• Présentation des principes théoriques de base ;
• Découverte des solutions pratiques ;
• Exercices d’application sur les situations apportées par les participants.

Méthodes

Alternance de théorie, d’exemples, d’exercices pratiques et de discussions.

Prérequis

Aucun.